누구나 알아야 할 알레르기 조언
1년 내내 알레르기를 앓는 사람은 수백만 명이다.
이제 알레르기 증상뿐만 아니라 알레르기 약물의 자극적인 영향도 피할 수 있다.
다음 글은 알레르기를 다루는데 유용한 조언이 많다.
만약 당신이 알레르기가 있고 애완동물을 원한다면, 짧은 털을 가진 동물을 데려와라.
모든 종류의 동물은 알레르기 증상을 악화시킬 수 있지만, 긴 머리카락은 상황을 악화시키는 경향이 있다.
또한, 알레르기를 억제하고 싶다면 애완동물에게 침대에서 자게 하지 마라.
자신의 몸이 알레르기 발작의 주범이 되는 것은 드문 일이 아니다.
이것은 밤에 너를 해칠 수 있다.
꽃가루와 먼지가 당신의 피부, 머리카락 그리고 옷에 쌓인다.
당신이 집에 도착할 때쯤이면 수많은 알레르기 유발자들이 당신의 면역체계를 공격할 수 있는 사람에게 자리를 잡게 된다.
자기 전에 샤워를 해서 이런 유해한 알레르겐을 모두 씻어내야 상쾌한 기분으로 일어날 수 있다.
당신의 집에서 원하지 않는 알레르기 유발물질의 양을 줄이는 한 가지 방법은 창문을 닫아두는 것이다.
꽃가루는 열린 창문을 통해 집 안으로 쉽게 들어갈 수 있고, 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다.
최상의 결과를 얻으려면 정기적으로 모든 에어컨 필터를 교체해야 한다.
이렇게 하면 공기 중의 알레르기 유발 물질이 감소한다.
알레르기 증상을 경험하면서도 자극의 근원을 모른다면 가정 애완동물 탓이 될 수 있다.
애완동물 알레르기에 대한 검사의 금본위제는 알레르기 전문가를 방문하여 애완동물 더더 검사를 하는 것이다.
애완동물을 없애는 데까지 갈 필요는 없겠지만, 다른 것들을 바꾸어야 할 것이다.
알레르기를 앓고 있는 대부분의 사람들은 잠자는 동안 기도에 수분을 공급하기 위해 침실에 가습기를 사용하라는 말을 들었다.
방에 카펫이나 양탄자가 있으면 가습기 덕분에 곰팡이 포자가 자랄 수 있다.
그 대신 매일 밤 잠들기 전에 식염수 스프레이를 뿌려서 콧물을 촉촉하게 유지하도록 해 봐.
처방전 없이 살 수 있는 알레르기 약을 복용하기 전에 건강관리 전문가와 대화하는 것을 고려해 보십시오.
특히 다른 건강 상태가 있는 경우에는 더욱 중요하다.
의사가 당신이 약을 먹는 방법을 바꿀 필요가 있는지 말해줄 수 있다.
알레르기 시즌에는 머리에 스프레이, 젤, 크림을 사용하지 마십시오.
당신이 밖에 있을 때마다 알레르겐은 당신의 머리카락에 갇히고 갇힐 수 있다.
스타일링 제품은 종종 꽃가루 자석이며, 당신의 머리카락을 알레르겐으로 변하게 할 것이다.
당신의 집에 보관하는 카펫과 양탄자의 수를 줄이시오.
이러한 억양은 먼지와 꽃가루 축적을 위한 온상이다.
카펫과 양탄자는 집 분위기를 부드럽게 하는데 이상적이지만 가정용 알레르겐을 가둘 수도 있다.
이러한 제품을 구입하기 전에 각 제품을 세척할 수 있는지 확인하십시오.
쓰레기는 야외에 보관하십시오.
실내에서 쓰레기를 버리는 것은 설치류와 곤충을 유인할 수 있다.
특히 쥐의 배설물은 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다.
만약 설치류들이 쓰레기를 옮기고 집에 머무른다면, 덫을 놓아라.
트랩이 작동하지 않을 경우 설치류 문제를 완화하기 위해 독을 사용하는 것을 고려해야 한다.
라텍스에 알레르기가 있다면 라텍스가 함유된 제품은 반드시 피하십시오.
더 흔한 라텍스 제품들 중에는 라텍스 장갑, 콘돔, 붕대 그리고 몇몇 종류의 의류들이 있다.
다행히도, 많은 대체 제품들이 있다; 약사나 의료 공급 전문가가 여러분에게 그것들을 알려줄 수 있을 것이다.
라벨을 자세히 읽고 라텍스가 들어 있을 수 있는지 확인하십시오.
만약 여러분이 한 시간 이상 밖에 머물렀다면, 여러분은 거의 확실히 여러분의 피부와 옷에 고약한 알레르겐을 가지고 있다.
자기 전에 반드시 샤워를 해라.
물은 당신의 몸에서 꽃가루, 곰팡이, 그리고 다른 자극제를 제거할 것이다.
당신이 샤워를 하지 않는 한, 이 물질들은 당신의 피부와 머리카락에 남아있을 수 있다.
본 가이드에서 앞에서 설명한 바와 같이 알레르기는 일반적일 수 있으며 식물, 동물 또는 식품에 의해 발생할 수 있다.
알레르기는 특히 계절이 바뀔 때 문제가 될 수 있지만, 불편함을 관리할 수 있는 방법들이 있다.
항상 재채기를 하지 않고도 다시 삶을 시작할 수 있도록 이 조언들을 명심해라!